ايەلدەر ەجەلدەن سۇلۋلىققا قۇمار. ولار جۇزىندە ءاجىم، داق، سەكپىل بولۋدى مۇلدە قالامايدى. رەسەي عالىمدارى ايەلدەردى ەرتە قارتايتاتىن مىناداي بەس ءتۇرلى سەبەپتى انىقتاپ شىققان:
ءتاتتى ازىقتىقتاردى كوپ جەۋ. ءتاتتى ازىقتىقتاردى كوپ تۇتىنسا قانداعى قانت بەلوكپەن بىرىگىپ، تەرىدەگى كوللاگيندىك بەلوك جانە سەرىپپەلى بەلوكتى ءبۇلدىرىپ، جۇزدە ءاجىم پايدا بولادى.
مايدىڭ جەتكىلىكتى قابىلدانباۋى. دەنەدە مايدىڭ قالىپتان تىس كوپ بولۋى دەنساۋلىققا زيان. ال، ماي وتە از بولسا دا دەنساۋلىققا ىقپال جاسايدى. لايىقتى مولشەردەگى ماي توتىعۋعا قارسى اسەر جانە ۆيتامين قابىلداپ، تەرىنى شيراتادى ەكەن.
تاماق جەمەي ارىقتاۋ امالى. ادەتتە كوپتەگەن ايەلدەر قاۋىمى ەتجەندىلىكتەن ارىلۋ ءۇشىن، تاماق جەمەي ارىقتاۋ امالىن قولدانادى. مۇنداي ادىسپەن ارىقتاۋ دەنە سالماعىن كۇرت ءتۇسىرىپ، تەرى بوساۋ سالدارىنان ءجۇز تەرىسىنە ۇقساماعان اجىمدەردىڭ پايدا بولۋىنا سەبەپ بولادى.
تەمەكى تارتۋ. تەمەكى تارتۋ وكپە مەن جۇرەكتى زاقىمداۋمەن عانا تىنباي، تەرىنىڭ اقاۋسىزدىعىنا اسەر ەتىپ، قارتايۋدى جەدەلدەتەدى ەكەن.
ۇيقىسىزدىق. جەتكىلىكتى ۇيقى ورگانيزمدەردىڭ قىزمەتىن قالپىنا كەلتىرەتىن ەڭ ءونىمدى ءادىس. ەگەر ۇيقى جەتكىلىكتى بولماسا قالجىراۋ مەن شارشاۋدان تەرى دە جەدەل قارتايىپ كەتەدى ەكەن.
اۋدارعان: ساۋلە شايماردان قىزى