تيانشان تورى   ›   بىلگەنگە مارجان   ›   وتباسى جانە تۇرمىس

تاماقتان كەيىن سەيىل دەنساۋلىققا پايدالى، دەگەنمەن، سەيىلدەۋدىڭ ەڭ عىلمي جولى قايسى؟

  تاماقتان كەيىن سەيىلدەۋ قۇرساق بۇلشىق ەتتەرىن ارەكەتتەندىرىپ، اسقازان - ىشەكتىڭ جيىرىلۋىن تەزدەتەدى، قوسىمشا سيمپاتيكالىق نەرۆتى تىتىركەندىرىپ، باسىمدىقتى جەڭىلدەتەدى. الايدا، وتە تەز ءجۇرۋ نەمەسە ۇزاق ۋاقىت سەيىلدەۋ، كەرىسىنشە، دەنساۋلىقتى زياندايدى. تاماقتان كەيىن سەيىلدەۋدە، ەڭ ماڭىزدىسى، ادام ءوزىن سەرگىتۋگە باسا ءمان بەرگەنى ءجون.

  وتە تەز ءجۇرۋ نەمەسە كۇشەمەلىگى جوعارى ارەكەت جاساۋدا، دەنەدەگى قاننىڭ اينالىسى تەزدەيدى، بۇل اس قورىتۋعا ىقپال جاسايدى. مۇندا ەڭ دۇرىسى، مينۋتىنا 90 قادام ، سەكۋندىنا شامامەن 1~ 2 قادام باسقان وڭ. سەيىل ۋاقىتى 10 ~ 30 مينۋت ارالىعىندا بولسا بولعانى، تىم ۇزاق ۋاقىت ءجۇرۋ قاجەتسىز.

  جۇرە ٴجۇرىپ اڭگىمەلەسۋدەن ساقتانىڭىز. سەيىلدەۋ دەنەڭىزدى قۋاتتاندىرادى. كوپتەگەن قارتتار جۇرە ٴجۇرىپ اڭگىمەلەسۋدى نەمەسە تەلەفوندا سويلەسۋدى ۇناتادى. بۇلاي بولعاندا، دەنەڭىز قۋاتتانعاننىڭ ورنىنا السىرەپ كەتۋىنىڭ دە ىقتيمالدىعى بار. قارتتار جۇرە جۇرىپ ساعات سترەلكاسى باعىتى بويىنشا قۇرساق ٴبولىمىنىڭ ۇستىڭگى جاعىن ەپپەن ۋقالاسا، قان اينالىسىن تەزدەتىپ، اس قورىتۋعا سەپتىگىن تيگىزەدى، ەگەر تاماققا وتە تويىپ العاندا، ازداپ دەم العاننان سوڭ بارىپ ۋقالاۋ كەرەك.

  تومەندەگىدەي جاعدايدا، تاماقتان كەيىن الدىمەن دەمالىپ، ونان سوڭ سەيىلدەۋ كەرەك. جۇرەگى، وكپەسى، كوكباۋىرى، اسقازانى، دەنە قۋاتى ٴالسىز قارتتار الدىمەن جارىم ساعات دەم العاننان سوڭ سەيىلدەۋى قاجەت. جۇرەك شانشۋى، قان قىسىمى تومەن، اسقازان اۋرۋى، دەمىكپە اۋرۋى، دەنە قۋاتى تومەن، دارمەنسىز ادامدار وتە تويا تاماقتانۋدان ساقتانۋى، سونداي-اق، تاماقتان كەيىن جارىم ساعات اينالاسىندا دەمالىپ بارىپ، سەيىلدەگەنى تۋرا.

جاۋاپتى رەداكتور : سايراش تۇرارجان قىزى

ەسكەرتۋ:

تورابىمىزداعى مازمۇنداردى پايدالانۋعا تۋرا كەلگەندە، ءسوزسىز جازباشا رۇقساتقا يە بولۋ كەرەك. مازمۇنداردى رۇقساتسىز جالعاپ تاراتۋعا، كەسىپ رەداكسيالاۋعا، وزگەرتۋگە، قىسقارتىپ قۇراستىرۋعا، باسقا ورىنعا كوشىرۋگە نەمەسە باسقا تاسىلدەرمەن كوبەيتۋگە ءارى تاراتۋعا بولمايدى، قايشى كەلگەندەردىڭ زاڭدىق جاۋاپكەرشىلىگى زاڭ بويىنشا قۋزاستىرىلادى.

  • وسى كەزەكتى جۇڭگو − ازيا - ەۆروپا كورمەسى تۇڭعىش رەت نەگىزگى قوناق ولكەلەردى بەلگىلەدى
  • تاپسىرىس ونىمدەردى جەدەل ءوندىرىپ، قامداۋدى قامتاماسىز ەتتى
  • جىلدىق مىندەتتى ءساتتى ورىنداۋعا شىنايى كەپىلدىك ەتتى
  • شينجياڭ جۇڭتاي توبى دۇنيە جۇزىندەگى 500 قۋاتتى كاسىپورىن قاتارىنا ءوتتى
  • جەل - جارىق ەنەرگياسى ءوزارا تولىقتىردى